プロポリスの知識と効果

プロポリスの疲労回復効果

疲労回復にはプロポリスが効果的

ミツバチによって作り出されたプロポリスは、疲労回復にも効果抜群です。
もともとプロポリスはミツバチが巣内を無菌状態にするために、自身の分泌液に花粉や樹液などを混ぜ合わせた物質であり、強い抗菌作用や抗ウイルス作用を有しています。
そのため古代ギリシア時代から喉の痛みや胃腸炎といった病気だけでなく、ニキビや火傷のような皮膚症状にまで広く用いられてきました。
このように昔から多くの人々の健康を守ってきたプロポリスですけれど、近年では疲労回復効果にも注目が集まっているってご存知でしたか?
プロポリスにはビタミンやアミノ酸、ミネラル、ポリフェノールなど様々な成分が含まれていますが、ポリフェノールの一種である「フラボノイド」が疲労回復に絶大な力を発揮しているのです。
フラボノイドは食品の中にも含まれていますが、効率よく手軽に摂取したい人にはプロポリスがおすすめですよ。
みなさんもフラボノイドが豊富に含まれたプロポリスを日常生活に取り入れ、疲れ知らずの体を手に入れてみてはいかがでしょうか?

活性酸素は疲労回復の大敵

私たちは毎日呼吸によって大量の酸素を体内に取り入れています。
この酸素を使うことで、体の機能を維持するのに必要なエネルギーが作られているのです。
体にとって酸素は欠かせないものですが、エネルギー生成過程で酸素の約2%が活性酸素に変わると言われています。
活性酸素はウイルスや細菌の侵入を防ぐ役割を持っているものの、必要以上に増えてしまうと老化や疲労回復を妨げる原因になってしまうので注意しなければいけません。
活性酸素を取り除くには、抗酸化作用が強い食品を摂取することが大切ですよ。
ブルーベリーや緑茶、ゴマなど様々な食品がありますが、一番おすすめなのはプロポリスです。
体の不調に効果があるだけでなく、疲労回復にもおすすめなの食品なので、ぜひ一度プロポリス製品をお手にとってみてください。

疲労回復の鍵はフラボノイドの抗酸化作用

プロポリスに含まれているフラボノイドは、抗酸化作用を持っています。
フラボノイドには疲労や老化の原因である活性酸素を取り除く働きがあるので、疲れ知らずの体を手に入れたい人にはぴったりの成分です。
ちなみにみかんや夏みかんなどの柑橘類に多く含まれていますが、プロポリスには柑橘類の500倍ものフラボノイドが含まれています。
効率的にフラボノイドを摂取したい人は、プロポリス製品を選ぶと良いですね。
最近疲れがなかなか取れなくてお悩みの方は、体内の活性酸素を取り除くプロポリス製品を利用することが大切です。

疲労回復におすすめのプロポリス商品

プロポリスは病気や怪我の回復を補助してくれるだけでなく、疲労回復効果のある健康食品です。
原液以外にもサプリやドリンク、ゼリー飲料など様々な形で売られていますが、疲労回復にはどのようなプロポリス製品を選べば良いのでしょうか?
体が疲れてどうしようもないときには、プロポリスが配合されたドリンクがおすすめです。
ドリンクタイプだとビタミンCも一緒に配合されているものが多く、より効果的に体から疲れを取り除くことができますよ。
頑張らなければいけないときや疲れをなんとかしたいときは、プロポリスドリンクを飲んでみてくださいね。

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